Gesundheit

Ratgeber für Erkrankungen, Ernährung und Fitness

Gesundheit ist das Wertvollste, was der Mensch besitzen kann. Es gibt immer noch Krankheiten, die durch kein Geld der Welt geheilt werden können. Ob Arm oder Reich, jeder ist vor Krankheit nicht gefeit. Auch durch unsere hektische Zeit kann die Gesundheit ins wanken kommen.

Ursachen für Krankheiten

Veränderte Umwelt Probleme, die z. B. durch unsere Wirtschaft, Raubbau der Natur oder durch vereinzelte unverantwortliche Menschen entstehen, gab es früher nicht. Wie bereits erwähnt, die hektische Zeit oder auch das Pflegen des eigenen Images, um immer mithalten zu können in unserer Gesellschaft, was gerne in den Medien propagiert wird, wir für manchen von uns zu einer Dauerbelastung.
Die Familie ist mehr belastet, da heute fast jede Mutter noch einen Job zu erledigen hat und sich auch auf Haushalt und Kinder einstellen muss.
Neben den "klassischen" Ursachen für Krankheiten sind einige Ursachen dazu gekommen, die wir und unsere Gesellschaft selber zu verantworten haben bzw. schlecht entziehen können.

Vorbeugen von Krankheiten

Das Verhalten jeden Einzelnen ist natürlich auch eine Ursache für viele Krankheiten und unwohl befinden. Falsche Ernährung, zu wenig Bewegung, Nikotin oder gar Drogen sorgen für dauerhafte Schäden am Körper. Wir wissen, dass gesund Leben leichter gesagt als getan ist.
Hier lesen Sie wieder, was Sie wahrscheinlich schon oft gelesen oder von Ihren Freunden, Bekannten und Kollegen gehört haben. Selbstregulierung und Überwindung sollten gar nicht so schwer sein, um alte Gewohnheiten gegen gesündere einzutauschen.

Dem Einen gelingt es, der Anderen hat Probleme damit. Unser Ratgeber soll auch kein muss darstellen, indem er Ihnen mit klugen Ratschlägen das Blaue vom Himmel verpricht.

Vergessen Sie auch die Ratschläge zur vegetarischen oder veganen Ernährung. Dies ist zu einem Ethischen und Umwelt Problem geworden, mit dem man sich schon mal ernsthaft beschäftigen sollte. Es soll Ihre Ernährung nicht radikal beeinflussen, zudem kann diese Ernährung bei falscher Anwendung mehr Schaden als Nutzen anrichten. Was eine ausgewogene Ernährung bedeutet, damit sollte sich jeder, für sich selber ernsthaft beschäftigen.

Trinken sollten Sie immer ausreichend, da unser Körper zu zwei drittel aus Wasser besteht. Unterscheiden Sie dabei zwischen Getränke, die dem Genuss dienen und den Getränken, die dem Wasserhaushalt dienen. Sie sollen nicht auf alles verzichten, aber sich im klaren sein, was dem Körper gut tut und was weniger gut ist.

Ausgewogene Ernährung und Bewegung bzw. Sport ist auf jeden Fall schon mal der richtige Ansatz um sich fitter und wohler zu fühlen.

Unser Ratgeber für Ihre Gesundheit

Wir wollen Ihnen hier nur getestete Produkte vorstellen, die sich auch bewährt haben, um Ihnen die Entscheidung zum Erwerb dieser Produkte für Ihr gesundheitliches Wohlbefinden zu erleichtern. Ob es Produkte zur Ernährung oder Nahrungsergänzung sind, medizinische Helfer um Ihren Körper zu überwachen, medizinische Kleidung oder Geräte zur Verbesserung der Gesundheit sind.
 
 
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